Не приемай здравето за даденост
Здравето е най-важно – здрав дух, здраво тяло
Както подготвяш тялото си, така подготвяш и съзнанието си. Както тренираш тялото си, така тренираш и съзнанието си. Отделяй известно време всеки ден да се погрижиш за този храм – твоето тяло – чрез енергични упражнения. Раздвижи кръвта си и размърдай тялото си. Седмицата има 168 часа. Поне 5 от тях трябва да бъдат вложени в някакъв вид физическа дейност. Повечето от нас приемат здравето за даденост, докато не го загубят. Не позволявай това да се случи.
Автор: Робин Шарма