Не приемай здравето за даденост

Здравето е най-важно – здрав дух, здраво тяло

Както подготвяш тялото си, така подготвяш и съзнанието си. Както тренираш тялото си, така тренираш и съзнанието си. Отделяй известно време всеки ден да се погрижиш за този храм – твоето тяло – чрез енергични упражнения. Раздвижи кръвта си и размърдай тялото си. Седмицата има 168 часа. Поне 5 от тях трябва да бъдат вложени в някакъв вид физическа дейност. Повечето от нас приемат здравето за даденост, докато не го загубят. Не позволявай това да се случи.

Автор: Робин Шарма