Забавни и здравословни вкусотии за деца

Малка хитрина, с която децата ще започнат да хапват по-здравословно

Не е тайна, че всяка майка мечтае детето и да се храни здравословно. По-малко захар и повече плодове и зеленчуци.

Дали обаче това е възможно в свят, пълен с изкушения на всеки ъгъл? Реклами, витрини на магазини, интернет – всичко рекламира вредните храни. Тази статия обаче не е против вредните храни. Колкото и да бъдат плюти, и те си имат предимства – бързи, вкусни и навсякъде. Понякога просто имаме нужда да си хапнем нещо вредно, за да укротим вътрешните демони.

Всеобщо известно е, че децата много обичат сандвичи. Може би това е и една от причините веригите за бързо хранене да печелят голяма аудитория от децата – защото сандвичите им са привличащи погледа.

И така, как все пак да привлечем децата към страната на светлината, а именно – да хапват по-здравословно.

Много лесно – като направим сандвичите им по-здравословни.

Една хитрина, която може да използвате, е уж съвсем случайно да ги включите в процеса на приготвяне на храната. По този начин те ще се чувстват важни, а това, което правят, ще бъде възприето като значимо. По този начин ще ги възпитате на уважение към труда, към храната и в същото време ще им покажете какво е подходящо да хапват.

Пригответе здравословна храна заедно – така ще прекарате време заедно и ще ги научите на полезни неща

Предварително изберете продуктите. Ако правите сандвичи, подберете пресни зеленчуци, пресен хляб (може дори да е пълнозърнест или черен). Подгответе всичко и извикайте децата. Обяснете им, че сега ще поиграете на готвене и искате те да направят вкусен сандвич, който после ще опитате заедно.

Ето и няколко наши предложения за сандвичите. Може да ги използвате, за да ги вдъхновите.

Този сандвич тип гъсеничка съдържа: домат, шунка и кашкавал. Също така сме намазали филийките с масло. Пълната рецепта и начина на приготвяне може да видите тук.

Какво ви е необходимо за това вкусно бухалче?

Краставички, сварено яйце, маслинки, кашкавал, шунка, морков и оризово кръгче.

Вижте пълната рецепта тук.

Ако решите да пригответе лека следобедна закуска, разгледайте нашите  предложения от свежи плодове и как да ги поднесете на малките пакостници.

Здравословни ябълкови състезателни колички

 Здравословна ябълкова костенурка