Любима смути рецепта за лятото

Днес ви представяме любимата си смути рецепта. Много е лесна за приготвяне, а в същото е време е вкусна и полезна за летния сезон. С това смути ще утолите жаждата си и ще се чувствате сити и свежи. Опитайте го.

Смути от ягода и ананас – чудесно за лятото

Опитвали ли сте комбинацията от ягоди и ананас? Ако не сте, то тогава ще ви се стори чудесна. Ето ги и съставките за нашето супер смути. И разбира се, то е розово – като за момичета.

ягодово смути

Съставки за супер смути:

(за 1 чаша смути)

  • 1 кенче ананас (нарязан на парченца, може и на шайби). По ваш вкус може да ползвате пресен или замразен.
  • 200-250 гр. ягоди (замразени или свежи по ваш вкус)
    Като течност може да изберете между:
  • 200 мл (1 чаша) портокалов сок
  • йогурт, ванилово мляко, прясно мляко – същото количество (200 мл).
    Изберете едно от двете – сок или млечен продукт. Ако изберете и двете, няма да ви допадне резултата.



    След това всичко се смесва в блендер и се миксира, докато се получи хомогенна смес. След това е готово да бъде поднесено. Може да го консумирате със свежи плодове, ако е необходимо. Ако не е достатъчно студено, може да сложите едно-две кубчета лед, но не повече, защото ще го разводнят.
    Насладете се на здравословното си любимо смути.А вашата любима рецепта за смути какво включва? Споделете я с нас в коментари.

 

marielasv89

Мечтател, писател, читател

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

%d блогъра харесват това: