Лятно часово време – добре дошло!

1 час напред – по-бързо към лятото

време

Снощи сменихме стрелките на часовниците с един час напред, за да приветстваме лятното часово време.

Тази промяна обикновено не е много добре приемана от хората, тъй като нарушава техния ежедневен цикъл. Докато се нагодим към различния час, минава известно време.

Защо се сменя времето? 

За да можем пълноценно да използваме още малко от дневната светлина. Тъй като с настъпването на пролетта денят става по-дълъг и можем да го използваме за много неща.

И все пак не можем да не се запитаме, нужно ли е това?

Времето е субективно понятие. Всеки човек го определя по различен начин сам за себе си.

Всяка промяна във външната среда е стрес за човешкото тяло. Може би е наистина ненужно постоянно да сменяме стрелките, заблуждавайки се, че печелим повече време за себе си.

Можем не ние сме във времето, а то е в нас. И от нас зависи как ще го използваме.

Възползвайте се от наближаващите топли месеци и ги използвайте ползовотворно.

Защото не дните от календара са важни, а онези, наситени с емоции и незабравими мигове.

Как да се справим със смяната на времето? Какви рискове крие това за нас?

Все повече статистики показват, че при смяната на времето  при много хора се появяват хронични заболявания. За да избегнете стресът при биологичната смяна на времето, е необходимо да спазвате няколко неща.

часовник време

Първо, осигурете си още един час сън. Първата седмица от промяната е тежка, особено ако е в комбинация с метеорологични промени. След един по-дълъг сън, тялото ще се подготви за това, което го очаква през работната седмица.

Второ,  пийте повече течности и се стремете да не нарушавате ежедневната си рутина.

Макар да сме сменили времето, това не трябва да пречи на ежедневните ни задължения. Тъй като времето се затопля, пийте повече течности. Прекарвайте време навън, събирайки слънчева светлина.

часовници време

Трето, наслаждавайте се на дългия ден. Какво по-хубаво от повече време на слънце и по-дълги дни. Скоро идва и любимото лято, когато дните са по-топли, слънцето е по-жарко, а въздухът – наситен с мечти и фантазии.

marielasv89

Мечтател, писател, читател

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

%d блогъра харесват това: